Curs live Cunoaște-te pe tine însuți – cele 7 emoții pe care le trăim

Descriere

Te invităm la cursul online Cunoaște-te pe tine însuți – cele 7 emoții pe care le trăim!

Te-ai întrebat vreodată ce rol joacă emoțiile în viața ta de zi cu zi și cum îți influențează alegerile, relațiile și starea de bine? Alătură-te acestui curs unic și captivant, „Cunoaște-te pe tine însuți sau Cele 7 emoții pe care le trăim,” și pornește într-o călătorie de autocunoaștere și transformare interioară.

Prin intermediul acestui curs, vei dobândi instrumentele necesare pentru a-ți identifica, înțelege și gestiona emoțiile într-un mod conștient, echilibrat și sănătos.

Tematica:

EMOTIILE : Frica, Tristetea, Furia, Dezgustul, Vinovatia, Rusinea Fericirea

1. Cauze ale emotiilor;
2. 5 elemente ale emotiilor: Sentimentul (experienta constienta), Reactiile somatice, Expresii faciale, Gandurile/Interpretarea, Comportamentele ;
3. Functiile emotiilor;
4. Emotiile si Creierul (Reptilian, Mamifer, Rational ”Rasturnat”);
5. Diagnosticul si Identitatea;
6. Diagnosticul si Sanatatea;
7. Abilitati esentiale de dezvoltat:

• Intelegerea si acceptarea emotiilor;
• Tolerarea emotiilor si folosirea raspunsurilor care ne sunt de ajutor;
• Iesirea din capcanele emotionale;